白癜风如何预防呢?不慎患上顽固的白癜风需及时治疗，患者需多了解一些基本常识，注意病情的发展，减少病情的恶化，要及时的对白癜风做好预防工作，谨防病情恶化。从发病原因来看，白癜风一般情况下多是由人体免疫力低下，环境污染，身体内微量元素的缺乏，外伤及自身精神因素等引发的，昆明白癜风医院来给大家普及一下针对如何预防白癜风。

   1、饮食方面，要尽量少吃一些含汞，重金属多的食品。预防白癜风要注意锻炼身体时去一些空旷空气清新的地方，注意不要在车辆繁多，空气污染严重的马路上做一些剧烈运动。

   2、平时注意减少暴晒，外出的时候注意涂上防晒霜，尤其是在，旅游，外出出差时，更要注意，临床上常见到因为这些问题诱发白癜风的案例。

   3、昆明白癜风医院医生说：保持良好情绪。保持一个开朗，豁达的心情，减少急躁，忧虑等不良情绪，否则会刺激病情的发展，劳逸结合，不要过度的劳累。

   4、树立良好的生活习惯。建立良好的起居规律和饮食规律，调理好自身的生物钟，减少因为饮食的原因而刺激病情的发展。

   5、白癜风患者应少食含有丰富的维C的水果和蔬菜如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有非常多的维C,维C在影响患者病情的重的因素-黑色素代谢过程中，会阻止影响患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜风病情。

   以上就是昆明白癜风医院医生关于预防白癜风做出的介绍，相信大家一定有所了解了。如果您还有其他问题，详情请咨询在线医生，我们会针对您的具体症状为您做出为合理的解答。昆明白癜风医院祝您身体健康！