人们听到白癜风这种疾病是非常的害怕的，外伤型白癜风是常见的，预防外伤型白癜风不仅要在生活上注意，还要在饮食上下功夫。那么下面就由昆明白癜风医院医生来介绍下怎么预防白癜风？如下：

　　1。注意饮食：在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。

　　2。减少外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，主要的就是要保护皮肤，减少损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。

　　3。选择刺激小的化妆品：刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已康复的白斑复发。

　　外伤型白癜风的预防方法二：

　　1。菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。

　　2。香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养功效。

　　3。鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

　　4。南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要因为其中含量丰富的维生素B和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。

　　通过以上昆明白癜风医院医生的介绍，我们对怎么预防白癜风？大概也有所了解。白癜风因为难治所以总结了白癜风的基本原则“早诊断早治疗”。白癜风的初发症状相对不明显，与正常皮肤不易区分，容易被误诊为其他皮肤疾病。但是患者朋友们一定要引起足够的重视，如果发现皮肤异常，就要去正规的医院做出全面的检查诊断白癜风，早诊断早治疗才能有一个好的身体，好的生活!

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